2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1681 kcal
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지방: 76.98g | 단백질: 108.84g | 탄수화물: 179.63g.
아침 식사: 呷尚寶 鮪魚蛋餅, 7-11 中杯冰美式, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. 점심 식사: 黑輪, 滷蛋, 頂好 豆棗, 炒高麗菜, 全聯 客家小炒豆干, 雞胸肉. 저녁 식사: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋, 玉米筍, 全聯 雞里肌肉, 福樂 頂級希臘式優格, 華元 果粒穀力, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 葡萄乾. 간식/기타: 蘋果, 芭樂, 7-11 茶葉蛋, 正逢 檸檬汁. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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