2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1677 kcal
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지방: 82.54g | 단백질: 55.64g | 탄수화물: 188.11g.
아침 식사: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Buah Naga. 점심 식사: Urap, Saori Saus Asam Manis, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gurame, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew, Kacang Tanah, Brownies, Tape Singkong, Kolak Kacang Hijau alaStar. 간식/기타: Lapis Legit. 더보기
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1865 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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