2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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2573 kcal
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지방: 107.04g | 단백질: 130.22g | 탄수화물: 296.93g.
아침 식사: 芝麻醬, 花生醬, 酪梨, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 全麥（100％）麵包, zespri 綠奇異果. 점심 식사: 萬歲牌 椰棗核桃, 光泉 全脂鮮乳, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 저녁 식사: 金針菇, 全聯 綠豆芽, 全聯 豬里肌肉片, 大漢 真品板豆腐, 翼豆. 간식/기타: 葡萄. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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