2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
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1652 kcal
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지방: 60.52g | 단백질: 47.39g | 탄수화물: 237.17g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cornetto alla Marmellata. 점심 식사: Pere, Funghi Porcini, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Riso. 저녁 식사: Nutella Nutella, Cornetto al Cioccolato, Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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2127 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 스탠딩 - 45 분, TV 시청 - 7 시간 15 분, 요리 - 40 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 숙면 - 10 시간 36 분, 휴식 - 2 시간 47 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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