2014년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 10일:
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2603 kcal
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지방: 85.37g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 316.25g.
아침 식사: Savoiardi, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca), Nutella Nutella, Pane Italiano, Prosciutto Cotto. 저녁 식사: Nutella Nutella, Gocciole Biscotti, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Vongole Sgusciate, Barilla Pasta. 더보기
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2979 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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