2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
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957 kcal
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지방: 27.66g | 단백질: 28.11g | 탄수화물: 149.30g.
아침 식사: Café, Ovo Mexido, Pão Francês. 점심 식사: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Mexido, Café, Macaxeira Cozida. 간식/기타: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 더보기
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2272 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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