2014년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 10일:
|
2402 kcal
|
지방: 111.05g | 단백질: 214.39g | 탄수화물: 132.11g.
점심 식사: Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, The Lake District Cheese Co. Quark, Cherry Tomatoes, Tesco Pink Lady Apples, Banana, Cooked Broccoli (from Fresh), Avocado, Morrisons Mackerel Fillets in Olive Oil, Merchant Gourmet Puy Lentils with Porcini and Thyme, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Salmon. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|