2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
|
1397 kcal
|
지방: 36.95g | 단백질: 71.34g | 탄수화물: 196.22g.
아침 식사: Щедрый Год Цикорий, Вдохновение Шоколад Классический, Арла Сыр Натура Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Кофе с Молоком, Вода. 점심 식사: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Fit Печенье Многозерновое, Рыбные Котлеты, Залесский Фермер Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 저녁 식사: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Greenfield Травяной Чай Mate Aguante, Barilla Bucatini N.9, Котлеты из Куриной Грудки, Grow Food Соус Ткемали. 간식/기타: Минералка, Красная Цена Курага, Greenfield Зеленый Чай, Лента Яблоко Семеренко, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. 더보기
|
|
2763 kcal
|
운동:
гантели - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|