2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
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2084 kcal
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지방: 66.43g | 단백질: 90.18g | 탄수화물: 289.98g.
아침 식사: Banane, Milbona Maasdam. 점심 식사: Prunes, Pêches, Éclair au Chocolat, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Cabillaud, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Raisins, Pêches, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Pain, Soignon Bûche de Chèvre , Italiamo Porchetta, Saucisson Sec, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Quatre-Quarts. 더보기
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1910 kcal
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운동:
헬스 - 2 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 윗몸일으키기 - 3 분, 휴식 - 15 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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