|
Habe gestern gegen halb neun einen Döner Kebab gegessen.
Das sind dann doch von gestern auf heute 800g mehr.
Aber gestern musste der einfach sein.
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 9일:
|
2868 kcal
|
지방: 101.30g | 단백질: 163.37g | 탄수화물: 327.57g.
아침 식사: Body Attack Power Protein 90, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Schweinelende (Filet, Nur mager), Käsespätzle. 저녁 식사: Lidl Frischkäsezubereitung Light, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Cordon Bleu. 간식/기타: Leichter Genuss Schoko-Pudding, Haribo Colorado, De Beukelaer Prinzenrolle, Apfel. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|