2014년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 10일:
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2242 kcal
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지방: 78.47g | 단백질: 117.82g | 탄수화물: 336.97g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. 점심 식사: Viva Vital Geflügelsalami, Grafschafter Balance Brot. 저녁 식사: Sukrin Gold, Gekochte Karotten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kaufland Putenbrustfilet. 간식/기타: Niederegger Marzipantaler, Choceur Mini Trüffel Pralinen, Milka Noisette, Apfel. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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