2014년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 10일:
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2398 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 257.91g.
아침 식사: Ditsch Schinken-Käse-Stange, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Kaki, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Master Crumble Früchte-Müsli. 저녁 식사: Maggi Gefüllte Champignons. 간식/기타: Wodka, Wodka, 7Days Bake Rolls, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Jacobs Choco Cappucino, Optisana Magnesium, Jacobs Choco Cappucino, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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