2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
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2564 kcal
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지방: 70.87g | 단백질: 158.12g | 탄수화물: 319.22g.
아침 식사: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Skdf], Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso [Skdf], Quaker White Oats [SKDF], Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 5%, Vital Nature Bevanda Soia Natural. 점심 식사: Polenta di Casa Mia, Pizzoli Patasnella, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, D+ Coppa da Pentola. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Coop Petto di Pollo Bio, Riso Basmati [Skdf]. 간식/기타: Kellogg's Corn Flakes Originali, +Watt Whey Protein 90 (Natural), Kellogg's Nice Morning [Skdf], Brunico Yogurt Magro. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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