2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
|
1531 kcal
|
지방: 69.60g | 단백질: 129.19g | 탄수화물: 100.32g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Белый Лаваш, Банан. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Лента Сотэ из Овощей с Шампиньонами, Савушкин Продукт Творог 1%, Грецкие Орехи. 저녁 식사: Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Яичный Белок, Треска Отварная. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|