2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
|
1781 kcal
|
지방: 48.14g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 99.06g.
아침 식사: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Красный Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette, Баклажаны Гриль, Красное Яблоко, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Каждый День Зефир Ванильный, Свекла Вареная, Соус, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Марти Сельдь Слабосоленая, Огурец. 저녁 식사: Экзо Мороженое Манго-Малина, Котлета Домашняя, Котлета Куриная. 간식/기타: Коньяк. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|