2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
|
1316 kcal
|
지방: 61.96g | 단백질: 101.44g | 탄수화물: 89.64g.
아침 식사: Natty's Арахисовая Паста Original, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вишня Замороженная (Морозко Green), Яйцо (Целое), Магнит Банан. 점심 식사: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Artfruit Авокадо ХАСС, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Kikkoman Соус Соевый. 저녁 식사: Лук, Чеснок, Kikkoman Соус Соевый, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Болгарский Перец, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Кабачок, Valio Масло Сливочное 82,5%, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|