2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
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1594 kcal
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지방: 80.96g | 단백질: 92.43g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Сосиска Индейки, Яичница, Свекла с Чесноком и Майонезом. 점심 식사: Свекла с Чесноком и Майонезом, Сосиска Индейки, Гречка Отварная, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. 저녁 식사: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Хреновина, Жареное Яйцо, Красная Цена Паштет Печеночный, Помидоры. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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