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Slowly but surely. I’m determined!
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89.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1883 kcal
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지방: 77.86g | 단백질: 50.14g | 탄수화물: 224.63g.
아침 식사: Navels Oranges , International Delight Oreo Coffee Creamer, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 점심 식사: CookOut Milkshake, CookOut Big Double, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. 저녁 식사: Schwan's MicroSteam Green Beans, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. 간식/기타: Hershey's Hugs Milk Chocolate Kisses Hugged in White Creme, Immaculate Baking Co. Gingerbread Spice Cookies, Outback Steakhouse House Salad (No Dressing), Outback Steakhouse Ranch Dressing, Grapes. 더보기
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2496 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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