2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
|
1473 kcal
|
지방: 72.58g | 단백질: 102.36g | 탄수화물: 92.34g.
아침 식사: Coles Regular Soy Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Lite Milk. 점심 식사: Black Tea, Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 저녁 식사: Woolworths Skin on Salmon Fillets, V8 Low Sodium Vegetable Juice, Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu. 더보기
|
|
1231 kcal
|
운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|