2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1713 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 129.01g | 탄수화물: 215.53g.
아침 식사: Hambúrguer de Soja, Delícias do Trigo Pão Integral 100% Integral 7 Grãos, Souvenir Doce de Leite Pastoso, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Acém Cozido, Macarrão de Trigo Integral. 저녁 식사: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Clara de Ovo Cozida, Maçã, Bolo de Laranja com Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, 3 Corações Cappuccino Classic (20g), Camponesa Leite Desnatado, Natural Life Farinha de Aveia, Batata Inglesa Cozida, Clara de Ovo Cozida, Sadia Mussarela, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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