2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
|
1750 kcal
|
지방: 79.21g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 163.66g.
아침 식사: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Изюм (без Косточек), Мандарины, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Арахис, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Мералад Урбеч из Семян Конопли . 점심 식사: Помидоры Черри, Высший Вкус Капчикенсы Сейтан Копченый. 저녁 식사: Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Вкусвилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой, Вкусвилл Блинчики со Шпинатом и Тофу. 간식/기타: Высший Вкус Вега Чикен Сейтан, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Soy Protein Шоколадное Печенье. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|