2014년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 9일:
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2442 kcal
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지방: 74.14g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 388.69g.
아침 식사: Roland Lingonberries, Pure Hawaiian Spirulina, Vanilla Extract, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature's Earthly Choice Black Rice, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Lemon Juice, Kelp Seaweed, The Ginger People Crystallized Ginger. 점심 식사: Felix Lingonberries, Double Rainbow Sorbet, Coconut, Broccoli, Kelp Seaweed, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Dennison's 98% Fat Free Turkey Chili with Beans. 저녁 식사: Kirkland Extra large Peanuts 28g, Figs. 간식/기타: Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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