2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1579 kcal
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지방: 61.11g | 단백질: 94.12g | 탄수화물: 160.21g.
아침 식사: Pão Francês, Leite Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Marilan Biscoito de Maisena. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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