2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1487 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 114.54g | 탄수화물: 115.72g.
아침 식사: Брынза, Bonne Maman Four Fruits Preserves, Costco Multigrain Bread, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Семга Слабосоленая, Авокадо. 점심 식사: Малиновое Варенье, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Творожная Запеканка, Авокадо, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Dr.Korner Хлебцы Гречневые. 저녁 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Батат, Салат с Авокадо, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Семга Запеченная. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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