2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1474 kcal
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지방: 67.16g | 단백질: 66.85g | 탄수화물: 149.22g.
아침 식사: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Torrado, Meia de Leite. 점심 식사: Café Expresso, Arroz de Frango, Sopa de Espinafres, Lidl Croquetes de Leitão. 저녁 식사: Snickers Snickers, Massada de Peixe. 간식/기타: Pingo Doce Areias de Manteiga , Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Presunto, Ikea Bolo de Canela, Pão Branco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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