2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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2609 kcal
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지방: 86.28g | 단백질: 151.75g | 탄수화물: 297.01g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina. 점심 식사: Costelinha, Filé Mignon Grelhado, Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Filé Mignon Grelhado, Spoleto Spaghetti, Spoleto Molho Branco. 간식/기타: Mousse de Maracujá, Sodiê Brigadeiro. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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