2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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980 kcal
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지방: 32.48g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 86.44g.
아침 식사: Melancia, Forno Nobre Pão de Forma Integral, Ovo. 점심 식사: Suco de Laranja com Couve, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. 간식/기타: Elegê Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Forno Nobre Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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