2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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2190 kcal
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지방: 35.74g | 단백질: 240.58g | 탄수화물: 225.45g.
아침 식사: Hacendado Coco Rallado, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 점심 식사: Queso Brie, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados , Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Pechuga de Pavo, Hacendado Tortitas de Arroz. 저녁 식사: Manzana. 간식/기타: Hacendado + Proteínas Limón , Manzana, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Cereales Espelta, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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