2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1083 kcal
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지방: 26.51g | 단백질: 34.12g | 탄수화물: 177.32g.
아침 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Sadia Salsicha, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. 점심 식사: Panco Sequilhos, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. 간식/기타: Canela, Toddy Toddy, Maizena Amido de Milho. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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