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Go me …broken through the 13st now 12st 13.8lbs…strange how these arbitrary numbers mean so much and bring so much joy 🐝❤️😘
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1487 kcal
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지방: 72.57g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 144.29g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 점심 식사: Waitrose Dark Chocolate 90%, Buckwheat Brown Rice Cakes (Unsalted) , Tesco Mackerel in Mexican Sauce, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Miso (Fermented Soybean Paste). 저녁 식사: Waitrose Thai Style Salmon Fishcakes, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Waitrose Dark Chocolate 90%, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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