2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1534 kcal
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지방: 69.84g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 169.09g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Kewpie Mayonais Original, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Acar Mentimun Asam, Daging Babi Asap, Edamame, Golden Farm Mixed Vegetables, Kentang Rebus. 점심 식사: Indomaret Nasi Ayam Betutu Sambal Matah, Telur Rebus. 저녁 식사: Indomie Tom Yum. 간식/기타: Kue Nastar, Ceres Dark Chocolate Chips, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Gula, Ansell Brown Sugar, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Biokul Greek Yogurt Plain, Colatta Dark Compound Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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