|
Вставала на весы 3 раза. Не поверила, что так много ушло. По объемам ушло не очень хорошо. Но уже чувствую лёгкость и радует отражение в зеркале. А муж горюет, что пропали мои щеки😂
|
102.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
|
1740 kcal
|
지방: 55.64g | 단백질: 121.22g | 탄수화물: 162.26g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Мука Рисовая, Магнит Банан, Cacao Barry Какао Extra Brute, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Время Му Молоко 2,5%. 점심 식사: Сырники Домашние, Эконива Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Курица в сметанном соусе. 저녁 식사: Помидоры, Эконива Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Куриное Филе, Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Сырники Домашние. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|