2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1493 kcal
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지방: 38.17g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 181.36g.
아침 식사: Caffè (in Polvere), Granarolo Latte Bontà Leggera, Certossa Pane alla Segale. 점심 식사: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Noci, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cicoria Cotta, Manzoni Sugo al Ragù di Carne , Carne di Vitello. 저녁 식사: Bonduelle Rucola, Pomodori Ciliegini, Vino Rosso da Tavola, Forno Pietro Bio Pane di Farro Integrale a Fette, Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Kalos Yogurt Greco senza Lattosio, Cipolle. 간식/기타: Mulino Bianco Macine, Cannella, Mela, Kalos Yogurt Greco senza Lattosio, Coop Confettura Extra di Albicocche, Kalos Yogurt Greco 0%, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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