2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1341 kcal
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지방: 34.06g | 단백질: 40.38g | 탄수화물: 175.75g.
아침 식사: Sainsbury's Chocolate Cupcakes, Alpro Soya Organic Soya Milk, Apples , Cinnamon , Tesco Value Porridge Oats. 점심 식사: Rapeseed Oil, Tesco Broccoli Florets, Tesco Mushrooms, Tesco Red Pepper, Aldi Tinned Tomatoes, Harvest Basket Hash Browns, Plant Pioneers Caramelised Onion Shroomdogs. 저녁 식사: Quorn Vegan Smoky Ham Free Slices, Vitalite Dairy Free Butter, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Warburtons Crumpet, Westons Vintage Cider. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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