2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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684 kcal
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지방: 28.35g | 단백질: 47.09g | 탄수화물: 57.67g.
아침 식사: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo, Scotti Riso Venere Integrale. 간식/기타: Mirtilli, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Il Raccolto Noci Pecan. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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