2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
|
1832 kcal
|
지방: 102.03g | 단백질: 108.11g | 탄수화물: 113.02g.
아침 식사: Велес Сервелат Варено-Копченый, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. 점심 식사: Магнит Сыр Маасдам. 저녁 식사: Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Попкорн с Маслом, Хлеб Дарницкий, Велес Сервелат Варено-Копченый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленое Яблоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|