2014년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 9일:
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1841 kcal
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지방: 135.52g | 단백질: 140.00g | 탄수화물: 23.65g.
아침 식사: Sweet'N Low Sweet'n Low, Byrne Dairy Half & Half, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Aunt Patty's Organic Coconut Oil. 점심 식사: Naturegg Eggs. 저녁 식사: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Celery, Hidden Valley Original Ranch Dressing. 간식/기타: n/a Deer Sausage, Muenster Cheese, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Wasabi. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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