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steady
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92.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1811 kcal
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지방: 70.43g | 단백질: 129.41g | 탄수화물: 153.46g.
아침 식사: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 점심 식사: Omelet, Meester & Zn. Cervelaat, AH Halvarine Goed Begin, Wit Brood. 저녁 식사: Unox Knakworst , Meester & Zn. Cervelaat, AH Witte Puntjes (40g), Kipfilet, AH Sperziebonen, LU Cracotte. 간식/기타: LU Cracotte, Molenland Jong Belegen 48+, Wit Brood, OLA Split. 더보기
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안정된 체중
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