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Saturday is going to be a hiking day...yesterday was a celebration of 3x lamingtons! I need to focus on more fiber.
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151.8 kg
지금까지 감소한: 58.2 kg.
남은양: 81.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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1887 kcal
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지방: 83.25g | 단백질: 88.12g | 탄수화물: 202.70g.
아침 식사: Coffee with Milk, Sour Dough Bread, Butter (Salted) , Apples , Scrambled Egg. 점심 식사: Cooked Beetroot (from Fresh), Apples , Biltong, Cheddar Cheese , Pistachio Nuts , Dried Prune, Dried Apricot. 저녁 식사: Lettuce, Butter , SPAR Portuguese Rolls, Chicken Breast, Orange Juice . 간식/기타: Milk, Nestle Milo. 더보기
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안정된 체중
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