2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 52.7 kg.
남은양: 38.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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658 kcal
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지방: 24.39g | 단백질: 40.02g | 탄수화물: 73.42g.
아침 식사: Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes, Tap Water. 점심 식사: Tap Water, Ryvita Rye Crispbread, PROTEIN_Poultry_Chicken Salad Sandwich Filling_Deelbee. 저녁 식사: Tap Water, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Macaroni. 간식/기타: Raspberries , Oikos Silhouette Greek Yogurt 0%. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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