2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
|
1950 kcal
|
지방: 88.58g | 단백질: 168.38g | 탄수화물: 120.87g.
아침 식사: АТБ Груша, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 5%. 점심 식사: Брускетта, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Паштет из Куриной Печени, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Морковь, Сильпо Яблоко Чемпион. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|