2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
|
1589 kcal
|
지방: 69.83g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 160.25g.
아침 식사: Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде, Селедка. 점심 식사: Кедровые Орехи, Рыбный Суп, Сметана , Морковь, Простоквашино Ряженка 4%, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлебец. 저녁 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяная Каша на Молоке, Good Food Семечки Подсолнечника, Курица Вареная, Свекла Вареная. 간식/기타: Кедровые Орехи , Азбука Здоровья Чернослив Фруктовый Батончик, Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|