2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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3784 kcal
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지방: 118.53g | 단백질: 258.04g | 탄수화물: 377.58g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Excellence 100% Cacao, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Matt Fruit Energy, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Carote, Pasta di Semola (Cotta), Salmone Cotto, Noberasco Bio Break con Cranberry, Mirtilli Neri e Semi di Chia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche . 점심 식사: Pesca, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Carpaccio di Manzo, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane di Segale, Pecorino, Ricotta. 저녁 식사: Ricotta, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Vino Rosso da Tavola, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pizza Marinara. 간식/기타: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Ricotta, Yogurt, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Carote. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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