2022년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 24일:
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2205 kcal
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지방: 74.51g | 단백질: 136.65g | 탄수화물: 266.12g.
아침 식사: 芝麻醬, 花生醬, 酪梨, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, 全麥（100％）麵包, zespri 綠奇異果. 점심 식사: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 香蕉, 燙青菜, 生豆皮, 六甲田莊 起司饅頭. 저녁 식사: 雞腿（不吃皮）, 白切雞, 雞胸肉. 간식/기타: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 健司 金黃起司餅. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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