2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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965 kcal
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지방: 36.82g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 64.20g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Bonarea Finisimo de Jamón Cocido al Horno, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional. 점심 식사: Hacendado Espárrago Verde Entero , Pimientos Verdes, Secreto Ibérico, Litoral Escudella Catalana. 저녁 식사: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Zanuy Wraps Tortillas Harina de Trigo Integral . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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