2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1362 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 40.05g | 탄수화물: 177.50g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Bombolone alla Crema. 점심 식사: Uva Bianca, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini. 저녁 식사: Marmellate e Conserve, Cornetto alla Marmellata, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao . 간식/기타: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao. 더보기
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2632 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 정원 일 (원예) - 3 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 15 분, 숙면 - 8 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 55 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 서있기 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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