2014년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 9일:
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896 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 34.98g | 탄수화물: 83.71g.
아침 식사: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Kff Peperonisalami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 저녁 식사: Blumenkohl, Rapsöl, Brunch Feine Kräuter, Brunch Feine Kräuter, Roggenbrot. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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