2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1348 kcal
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지방: 37.01g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 159.88g.
점심 식사: NOW Beef Gelatin Powder, Knorr Beef Broth Mix, Sardine Fish Oil, Clementines, No Name Frozen Mixed Berries, Quaker Large Flake Oats. 저녁 식사: NOW Beef Gelatin Powder, Knorr Beef Broth Mix, SeaQuest Wild Pollock Fillets, Egg, Jasmine Rice, T&T Sushi Nori, Carrots, Lettuce, Soy Sauce. 간식/기타: President's Choice Extra Old Cheddar Cheese, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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