2014년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 9일:
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2101 kcal
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지방: 76.91g | 단백질: 92.53g | 탄수화물: 251.25g.
아침 식사: Zucker, Gletscherkrone Knuspermüsli, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Real Quality Schoko Biskuit Zungen, Aldi Mandelhörnchen, Edeka Grüne Bohnen-Eintopf mit Gegartem Schinkenfleisch. 저녁 식사: Jean Luc Mini Chinois, Storck Knoppers, Spaghetti Bolognese. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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