2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1206 kcal
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지방: 77.96g | 단백질: 96.59g | 탄수화물: 28.35g.
아침 식사: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Fatiado. 간식/기타: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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